Essenziale per il normale sviluppo dei muscoli e del sistema immunitario, è ideale per il mantenimento di ossa e denti, aiuta nell'assorbimento di calcio e fosforo, aumenta la densità ossea, incrementa la mineralizzazione ossea, stimola la sintesi del collagene e la sua rigenerazione, aiuta a prevenire la calcificazione arteriosa, migliora i vasi sanguigni e contribuisce alla formazione del tessuto connettivo.